جادوی رطوبت؛ روش‌های درمان خشکی مو را بشناسید

به موهایتان دست بزنید و از ریشه تا نوک موهایتان را لمس کنید؛ چه احساسی دارید؟ آیا از نرمی و لطافت آن لذت می‌برید یا فکر می‌کنید موهایتان زبر است و پوست لطیف دستتان را آزار می‌دهد. خشکی مو یکی از مشکلات شایع در میان خانم‌ها است و ازجمله مهم‌ترین موانع زیبایی و سلامت موها محسوب می‌شود.

اگر بخواهیم مجموعه روش‌های درمان خانگی خشکی مو را به‌طور خلاصه برای شما توضیح دهیم باید بگوییم آنچه شما را از شر خشکی مو خلاص می‌کند تغییر سبک زندگی است. اما شما باید چه تغییراتی در سبک زندگی خود بدهید؟ شاید برایتان جالب باشد بدانید، کمتر شستن موها، استفاده کمتر از وسایل حرارت‌دهنده، استفاده از ماسک‌ها و شامپوهای مناسب، خشک‌کردن مو با حوله، استفاده از روغن‌هایی مانند روغن آرگان راه‌هایی برای درمان موی خشک هستند.

در این مطلب از ونتی پیو ما راهکارهایی عملی را به شما معرفی خواهیم کرد که به شما در درمان خشکی مو کمک کند؛ ولی پیش از آن ابتدا باید بدانیم چرا موها خشک می‌شوند.

خشکسالی روی تارهای شما؛ چرا موهای خشکی دارم؟

مهم‌ترین دلایل خشکی مو را می‌توانید در جدول زیر ببینید:

دلیل خشکی مو	توضیح
پوست سر خشک	موهایتان برای مرطوب ماندن به روغن‌هایی که در ریشه مو ساخته می‌شوند، نیاز دارند. ازآنجایی‌که ریشه‌ها زیر پوست شما هستند، خشکی پوست سر می‌تواند یکی از علت‌های موی خشک باشد.
سن	بالارفتن سن یکی از علت‌های خشکی مو است.
شرایط محیطی	آب‌وهوای خشک و گرم، قرارگرفتن مکرر در معرض آفتاب، باد و همچنین آب کلردار یا شور ازجمله شرایط محیطی هستند که می‌توانند باعث خشکی مو شوند.
عدم حفاظت	لایه محافظ تارهای موی سالم کوتیکول نام دارد. کوتیکول از موهای شما در برابر آسیب‌هایی مانند گرما و آفتاب محافظت می‌کند. در یک کوتیکول سالم، لایه‌ها محکم روی هم قرار می‌گیرند و رطوبت را حفظ می‌کنند. وقتی لایه‌های کوتیکول جدا می‌شوند، نمی‌توانند رطوبت را در خود نگه دارند و مقداری روغن از آن خارج می‌شود.
سبک زندگی	شستن بیش از حد موهااستفاده از شامپوهای نامناسبسشوارکشیدن بیش‌ازحد موهااستفاده از مواد شیمیایی نامناسب مانند رنگ‌ و دکلره
مشکلات سلامتی	اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبیابتلا به مشکلات هورمونی مثل کم‌کاری تیروئید

برای درمان خشکی مو چه کنیم؟

درمان خشکی مو بسیار مهم است زیرا موهای خشک و آسیب دیده نه تنها ظاهر و زیبایی مو را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بلکه ممکن است منجربه آسیب‌های بیشتری همچون شکنندگی، موخوره و ریزش موها شوند. بنابراین، انتخاب روش‌های مناسب برای درمان خشکی مو و حفظ رطوبت و سلامت آن‌ها امری حیاتی است. البته مراقبت از مو فقط مخصوص افرادی با موهای خشک نیست. مراقبت از مو بحثی گسترده است که رعایت‌کردن آن می‌تواند موهای شما را دگرگون کند.

کوتاه و شیرین؛ راه حلی سریع برای مقابله با خشکی مو

احتمالا نمی‌خواهید این را بشنوید، ولی کوتاهی مو یکی از راه‌های درمان خشکی شدید مو است. خودتان هم متوجه شده‌اید موهایتان بعد از کوتاه‌کردن نرم‌تر و درخشان‌تر به نظر می‌رسد. این موضوع به این دلیل است که قدیمی‌ترین قسمت موهای شما، یعنی انتهای آن، برداشته شده است.
پوست سر روغنی به نام سبوم تولید می‌کند که به‌عنوان یک نرم‌کننده طبیعی برای موهای شما عمل می‌کند، اما همیشه نمی‌تواند به موهایی که از ریشه دور هستند برسد. حتی اگر موهای سالمی داشته باشید، انتهای آن احتمالاً خشک‌ترین بخش و مستعد آسیب‌پذیری است که می‌تواند منجر به ظاهری نه چندان خوشایند شود. کوتاهی منظم برای از بین‌بردن موهای خشک یک راه سریع و آسان برای حمایت از موهای سالم است.

رازهای ویتامینی

اگر تصور کرده‌اید که ویتامین‌ها فقط برای تقویت بدن هستند، اشتباه می‌کنید. یکی از راه‌های تقویت سلامت پوست و مو استفاده از بعضی از ویتامین‌ها است که مستقیما روی سلامت این دو عضو مهم تاثیر می‌گذارند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (گاهی‌اوقات ویتامین H نامیده می‌شود) و آهن همگی به سلامت مو کمک می‌کنند.
ازآنجایی‌که ویتامین‌های دوران بارداری حاوی تمام ویتامین‌های فوق هستند، برخی افراد آن‌ها را فقط برای تاثیری که روی موهایشان می‌گذارند، مصرف می‌کنند. درحال‌حاضر مصرف مکمل هایی که فقط حاوی بیوتین هستند برای زیباتر جلوه دادن موها بسیار رایج است. بااین‌حال باید بدانید، تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف بیوتین به تنهایی نمی‌تواند تاثیر قابل‌توجهی ایجاد کند.

امگا 3 و آنتی اکسیدان‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

یکی از موادی که با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود می‌توانید موهایتان را تقویت کنید پروتئین‌های دریایی است. درواقع این مواد یک منبع مطمئن هستند که از نازک‌شدن موهای شما جلوگیری می‌کنند. این نوع پروتئین و البته امگا 3 را می‌توانید در انواع غذای دریایی از ماهی سالمون و تن گرفته تا صدف پیدا کنید. وقتی این مواد را در رژیم غذایی خود قرار دهید به تدریج شاهد تغییرات در موهایتان خواهید شد.
همچنین می‌توانید برای مبارزه با استرس اکسیداتیو، که موها را پیرتر نشان می‌دهد، آنتی‌اکسیدان‌ بیشتری مصرف کنید که این آنتی‌اکسیدان را در مواد غذایی مانند گردو، لوبیا، بلوبری، کلم بروکلی و گوجه‌فرنگی یافت می‌شود.

شامپو، راه حل یا مشکل؟ راز سبوم برای درخشش موها

درست است که شامپو کثیفی و چربی اضافه را از روی موهای شما از بین می‌برد، ولی به‌صورت همزمان سبوم مو را نیز از بین خواهد برد. سبوم، روغن طبیعی است که هم نگهداری موهای شما را آسان‌تر می‌کند و هم درصورت داشتن مقدار مناسب، باعث درخشان دیده‌شدن موهایتان خواهد شد. البته بهتر است بدانید همان چیزی که باعث چرب‌شدن موهایتان می‌شود، همین سبوم است.
بااین‌حال برای اینکه موهای چربی نداشته باشید نیاز نیست هر روز موهایتان را بشویید ولی اگر به هر دلیل نمی‌توانید از شامپو زدن به موهایتان به‌صورت روزانه خودداری کنید بهتر است از محصولاتی که مناسب موهای خشک هستند استفاده کنید.

حفظ حالت مو؛ رازهای موثر برای جلوگیری از خشکی

اگر بعد از شستن، موهای شما شکننده می‌شود و حالت‌دادن به آن‌ها دشوار است، احتمالا در طول فرآیند خشک‌شدن، موهایتان رطوبت زیادی از دست می‌دهند. برای اینکه بتوانید از این موضوع جلوگیری کنید بهتر است به جای قرار دادن مو در معرض هوا، برای خشک‌کردن یک پارچه یا حوله دور موهایتان بپیچید. سعی کنید با موهای خیس نخوابید ولی اگر احیانا خواستید با موی خیس بخوابید از روبالشی ابریشمی استفاده کنید. یکی دیگر از مسائلی که دانستنش برایتان اهمیت دارد این است که طبق تحقیقاتی که در سال 2011 انجام شد، رها کردن موهای خیس برای مدت طولانی همان آسیبی را می‌زند که سشوار به موهایتان می‌زند.

محافظت از زیبایی مو؛ استفاده صحیح از وسایل حرارتی

ما می‌دانیم که حالت‌دادن موها در دنیای امروز شاید بدون سشوار یا دیگر وسایل حرارتی حالت‌دهنده مو میسر نباشد ولی خشکی مو هم با استفاده از این وسایل گریزناپذیر است. یک تحقیق نشان داده است که تغییر محسوسی در ساقه مو بعد از سشوار کشیدن دیده می‌شود. 

اما همانطور که گفتیم می‌دانیم استفاده از وسایل حرارتی تقریبا غیرممکن هستند، پس به این موارد توجه کنید: 

• اگر می‌توانید استفاده از وسایل حرارتی را به یک بار در هفته محدود کنید. 
• هنگامیکه موهای خود را با حرارت حالت می‌دهید، همیشه از یک محصول محافظ حرارت استفاده کنید. این محصولات موهای شما را با رطوبت اضافی می‌پوشانند تا موهای شما هنگام گرم شدن رطوبت طبیعی خود را از دست ندهند. 
• اگر موهای نازکی دارید از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
• اگر موهای ضخیم یا مجعد دارید از لوسیون یا کرم محافظ حرارت استفاده کنید.
• از کمترین درجه حرارت ممکن استفاده کنید تا به نتایج دلخواه خود برسید. حرارت کم تا متوسط بهترین گزینه است.

احیای موها با زمزمه سرد؛ حمامی با دوش آب سرد

عادت دارید دوش آب داغ بگیرید؟ پس باید بدانید آب داغی که برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده می‌کنید نیز ممکن است موهای شما را بسوزاند. دوش آب سرد علاوه‌بر فوایدی که برای سلامتی دارد باعث رشد سریع موها هم می‌شود. پس از شامپو کردن، موهای خود را به مدت یک یا دو دقیقه در دمای سردتر آب بشویید تا تارهای مو احیا شوند و پوست سرتان جان بگیرد.

زیبایی با طبیعت؛ برس موی طبیعی برای موهای سالم و شاداب

وقتی موهای خشکی دارید، یک برس با موهای مصنوعی به احتمال زیاد منجر به شکستگی بیشتر موهایتان می‎‌شود. همچنین می‌تواند باعث ایجاد الکتریسیته ساکن شود که باز هم موهای شما را شکننده‌تر می‌کند. درعوض، یک برس با موهای طبیعی را انتخاب کنید که ملایم‌تر هستند. برس با موهای گراز یا چوبی بهترین گزینه برای موهای خشک است.

زیبایی مختص خودتان؛ راهکارهای جذاب با روغن مو

موهای خشک به هر رطوبتی احتیاج دارند. یکی از راه‌های تامین رطوبت‌ آن‌ها استفاده از روغن مو در روتین آرایشی است. شما می‌توانید روغن را روی موهای مرطوب یا خشک استفاده کنید تا نه‌تنها رطوبت را افزایش دهید، بلکه موهای خود را صاف‌تر و درخشان‌تر نشان دهید. در میان انواع روغن‌ها دو نوع روغن بسیار مفید هستند. روغن آرگان و روغن نارگیل که در پایان درمورد روغن نارگیل هم صحبت خواهیم کرد.
روغن آرگان بهترین روغن برای درمان خشکی مو و موخوره است. طرز استفاده از آن هم ساده است و فقط کافی است، مقدار کمی از روغن را بین دستان خود پخش کنید و آن را روی موهای خود بمالید تا صاف و براق شوند. به‌علاوه این روغن برای خلاص‌شدن از شر موخوره هم بسیار عالی است. البته روغن آرگان فقط برای موهای خشک کاربرد ندارد و در موارد دیگر هم مانند یک معجزه است. شما چه مشکلی با موهایتان دارید؟ آیا می‌خواهید بدانید روغن آرگان دوای درد مشکلات موی شما هست یا نه؟ اگر می‌خواهید بدانید می‌توانید مطلب ما در این مورد خواص روغن آرگان برای مو را بخوانید، تا با دیگر ویژگی‌های روغن آرگان هم آشنا شوید.

رطوبتی که موها دوست دارند؛ تاثیرات مرطوب‌کننده در اتاق خواب

در اتاق خواب خود با دستگاه مرطوب‌کننده بخوابید. اگر در آب‌وهوای خشک زندگی می‌کنید یا آب‌و‌هوای فصل خشک است، محیط شما می‌تواند موهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. ‌داشتن یک مرطوب‌کننده در اتاق خواب ایده خوبی است زیرا رطوبتی تولید می‌کند که می‌تواند موهای شما را در هنگام خواب آبرسانی کرده و حالت دهد. به‌علاوه بهتر است حواستان به دمای خانه باشد. اگر خانه شما بیش‌ازحد گرم است ممکن است موهایتان از این هم بیشتر خشک شوند.

روغن نارگیل را امتحان کنید

روغن نارگیل یک نرم‌کننده طبیعی است. این بدان معنا است که اگر موی شما در اثر گرما یا آفتاب آسیب دیده باشد، می‌تواند با نفوذ به الیاف مو آسیب‌ها را بپوشاند. به‌علاوه روغن نارگیل با صاف‌کردن تار به تار موهایتان، ظاهر کلی موهای شما را بهبود می‌بخشد. می توانید هفته‌ای یک‌بار برای موهای خود از روغن نارگیل گرم‌شده استفاده کنید تا تاثیر آن را ببینید.

1. با موهای خشک و روغن نارگیل که در دمای اتاق است شروع کنید.
2. مقداری روغن نارگیل را بین کف دستان خود بریزید و سپس آن را به موهایتان بزنید.
3. قبل از استفاده از روغن نارگیل روی انتهای مو، ابتدا به کف سر و ریشه‌ها بزنید. 
4. حواستان باشد موهایتان نباید با روغن نارگیل خیس شود ولی سعی کنید همه موها را با این روغن پوشش دهید. 
5. بهتر است روغن روی موهایتان حدود 20 دقیقه بماند. بعد از آن به‌طور کامل آن را آبکشی کنید.

به‌طور مرتب از ماسک مو استفاده کنید

یکی از کارهای مفیدی که باید برای موهای خشک انجام دهید و مطمئن باشید از آن نتیجه خواهید گرفت، استفاده از ماسک مو در روتین مراقبتی از موهایتان است. هدف ماسک‌های مو، افزایش هیدراتاسیون و رطوبت است، اما با ماندن طولانی‌تر روی موهایتان، ماسک‌ها زمان بیشتری برای نفوذ به فیبر مو دارند تا نتایج بهتری داشته باشند. برای موهای خشک می‌توان از ماسکی با ترکیبات فوق‌العاده آبرسان و فرمولی غنی و کرم‌مانند مثل ماسک موی مغذی برای موهای خشک استفاده شود. ونتی پیو محصولاتی مناسب برای موهای خشک به شما ارائه کرده است.

در این مطلب از مجله ونتی پیو سعی کردیم راه‌هایی عملی برای درمان خشکی مو پیشنهاد دهیم تا هم کاربردی و هم مفید باشند. اگر سوال یا تجربه‌ای در این زمینه دارید با ما و دیگر خوانندگان به اشراک بگذارید.

سوالات متداول