در جامعه‌ای که به زیبایی و بهداشت بدن اهمیت می‌دهد، ناخنها نیز نمادی از زیبایی و سلامتی هستند. ناخن‌های سالم و زیبا نشانگر مراقبت از خود و اهتمام به جزئیات است. اما گاهی اوقات، ممکن است با مشکل پوسته شدن ناخنها روبرو شویم که میتواند از زیبایی ناخنها کاسته و به شما احساس ناراحتی بدهد. در این مقاله به بررسی علت پوسته شدن ناخن می‌پردازیم و راه‌های پیشگیری و درمان این مشکل را بررسی می‌کنیم.
علت پوسته شدن ناخن چیست؟ چرا ناخن هایم پوسته پوسته میشود؟
علت لایه لایه شدن ناخن ممکن است موارد مختلفی باشد که در ادامه به طور مفصل به بررسی آنها می‌پردازیم:
کمبود مواد مغذی
ناخنها نیاز به مواد مغذی مخصوصی دارند تا سالم و قوی باشند. کمبود ویتامین‌ها مانند ویتامین A و بیوتین، مواد معدنی مانند آهن و روی و همچنین پروتئین میتواند باعث ضعف و پوسته شدن ناخنها شود.
استفاده نادرست از مواد شیمیایی
استفاده بیش از حد از محصولات ناخن مانند لاک‌ناخن، رنگ‌ها و مواد شیمیایی دیگر میتواند باعث آسیب به ناخنها شده و باعث پوسته شدن آنها شود.
ضربهها و آسیب‌ها
ضربهها و آسیب به ناخنها میتواند باعث شکستگی و پوسته شدن آنها شود. استفاده نادرست از ابزار‌های ناخن‌گیری و یا استفاده از ناخنها به عنوان ابزار نیز میتواند به ناخنها آسیب برساند.
عوامل محیطی
تغییرات آب و هوایی، مانند هوای خشک و یا محیط‌هایی که رطوبت زیادی دارند، میتوانند به ناخنها آسیب برسانند و باعث پوسته شدن آنها شوند.
بیماریهای مزمن و عوارض داروها
بعضی بیماری‌ها مانند بیماریهای قلبی، دیابت و بیماریهای کلیوی میتوانند باعث پوسته شدن ناخنها شوند. همچنین، مصرف برخی داروها نیز میتواند این مشکل را ایجاد کند.
راه‌های پیشگیری از پوسته شدن ناخن
با پیش‌بینی و رعایت روش‌های پیشگیری میتوانید از پوسته شدن ناخنها جلوگیری کنید و ناخن‌های سالم و زیبا داشته باشید:
تغذیه مناسب
تغذیه‌ای مناسب، غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به ناخنها کمک می‌کند تا قوی و سالم باشند. مطمئن شوید که در رژیم غذایی‌تان ویتامین‌های A و C، مواد معدنی مانند آهن و روی و همچنین پروتئین به میزان کافی وجود دارد.
مصرف مکمل‌های مواد مغذی
در صورتی که نمی‌توانید مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد مغذی را از طریق رژیم غذایی‌تان تأمین کنید، میتوانید به مشاوره پزشکی و مصرف مکمل‌های مواد مغذی اقدام کنید.
استفاده از مواد ناخن باکیفیت
از مواد آرایشی با کیفیت برای ناخن‌های خود استفاده کنید. همچنین، در صورت استفاده از مواد شیمیایی مانند لاک‌ناخن، از محصولات با کیفیت و بدون مواد مضر استفاده کنید.
مراقبت فیزیکی صحیح
از ابزار‌های باکیفیت و مناسب برای ناخن‌گیری استفاده کنید. همچنین از استفاده از ناخنها به عنوان ابزار برای باز کردن اشیاء یا انجام وظایف روزمره اجتناب کنید.
حفاظت در برابر شرایط آب و هوایی نامساعد
در فصول سرد، از دستکش استفاده کنید تا ناخنها در معرض هوای سرد و خشک قرار نگیرند. در هوای گرم و مرطوب نیز از مرطوبکنندههای ناخن استفاده کنید.
مدیریت استرس
استرس و اضطراب میتواند به سلامت ناخنها آسیب برساند و علت پوست پوست شدن ناخن باشد. برای مدیریت استرس، از روش‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش استفاده کنید.
راه‌های درمان پوسته شدن ناخن
اگر با مشکل پوسته شدن ناخنها روبرو هستید، میتوانید به روش‌های درمانی زیر توجه کنید:
استفاده از مرطوبکنندههای ناخن
استفاده از مرطوبکنندههای ناخن میتواند ناخنها را نرمتر کند و از پوسته شدن آنها جلوگیری کند. مرطوبکنندههای حاوی ویتامین E و آلوئه‌ورا معمولاً مفید هستند.
استفاده از روغنهای طبیعی
استفاده از روغنهای طبیعی مانند روغن آرگان به سلامت ناخنها کمک می‌کند و از پوسته شدن آنها جلوگیری می‌کند. روغن آرگان یکی از غنی‌ترین مواد مراقبتی پوست، مو و ناخن‌هاست. این محصول حاوی آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که برای رطوبت‌رسانی عالی عمل می‌کند. در صورت استفاده‌ی مداوم از روغن آرگان سلامت پوست دور ناخن و ناخن تضمین شده است و استحکام ناخنها نیز به شدت افزایش خواهد یافت.
تمامی این خواص در صورتی قابل دسترسی است که از روغن آرگان اصل برای استحکام و رطوبت‌رسانی به ناخنها استفاده شود. اگر قصد تهیه روغن آرگان اصل را دارید ما به شما روغن ونتی پیو را پیشنهاد می‌کنیم که یک محصول 100 درصد خالص و باکیفیت است که در ایتالیا تهیه میشود. این محصول با ضمانت اصالت خدمت شما تقدیم خواهد شد.
مصرف مکمل‌های مواد مغذی
در صورتی که علت پوسته شدن ناخن کمبود مواد مغذی باشد، مصرف مکمل‌های مواد مغذی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی میتواند بهبود بخشد.
مراجعه به پزشک
اگر از وضعیت ناخن‌های خود راضی نیستید و همچنان مشکل پوسته شدن آنها باقی است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند علت لایه لایه شدن ناخن را تشخیص داده و راهنماییهای لازم را به شما بدهد.
سخن آخر
در این مقاله، با علت پوسته شدن ناخن آشنا شدیم و به راه‌های پیشگیری و درمان این مشکل پرداختیم. حفظ سلامت و زیبایی ناخنها اهمیت زیادی دارد و با رعایت تغذیه مناسب، محافظت در برابر شرایط آب و هوایی نامساعد، استفاده متعادل از مواد شیمیایی، مراقبت فیزیکی صحیح، مدیریت استرس و استفاده از روغن آرگان اصل برند ونتی میتوانید از سلامت ناخن‌های خود مراقبت کنید و از پوسته شدن آنها جلوگیری کنید.
پرسش‌های متداول
۱. علت لایه لایه شدن ناخن چیست؟
پوسته شدن ناخنها ممکن است به دلیل کمبود مواد مغذی، استفاده نادرست از مواد شیمیایی، ضربهها و آسیبهای فیزیکی، عوامل محیطی و بیماریهای مزمن و عوارض داروها باشد.
۲. چگونه میتوانم از پوسته شدن ناخنها پیشگیری کنم؟
برای پیشگیری از پوسته شدن ناخنها میتوانید به تغذیه مناسب، استفاده از مواد ناخن باکیفیت، مراقبت فیزیکی صحیح، حفاظت در برابر شرایط آب و هوایی نامساعد و مدیریت استرس توجه کنید.
۳. آیا استفاده از مرطوبکنندههای ناخن مفید است؟
بله، استفاده از مرطوبکنندههای ناخن میتواند به نرمتر شدن ناخنها و کاهش پوسته شدن آنها کمک کند.
۴. آیا روغنهای طبیعی به سلامت ناخنها کمک میکنند؟
بله، روغنهای طبیعی مانند روغن آرگان، به سلامت ناخنها کمک میکنند و از پوسته شدن آنها جلوگیری میکنند. برای آشنایی بیشتر با فواید روغن آرگان برای ناخن و دیگر کاربردهای این طلای مایع به مقالهی “روغن آرگان چیست و خواص آن” سر بزنید.
۵. متخصص پوست چگونه میتواند کمک کند؟
متخصص پوست میتواند با تشخیص علت پوسته پوسته شدن ناخن، راهنماییهای درمانی لازم را به شما ارائه کند و در صورت لزوم داروها یا محصولات مناسب را تجویز کند.
۶. آیا پوسته شدن ناخنها نشانهای از بیماری است؟
بله، پوسته شدن ناخنها ممکن است نشانهای از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، دیابت و بیماریهای کلیوی باشد. همچنین، برخی داروها نیز میتوانند این مشکل را ایجاد کنند. در صورت مشاهده تغییرات غیرطبیعی در ناخنها، به پزشک مراجعه کنید.
